Неожиданное свойство зеленого чая: благотворен не только для тела

Полезные свойства зеленого чая давно известны, он способен снижать уровень воспалений в организме и поддерживать общее состояние здоровья. Однако, как выяснилось, не только физического, но и ментального.

Как зеленый чай действует на психику

Ученые выяснили, что противовоспалительное действие зеленого чая также положительно влияет на психическое здоровье. Регулярное употребление напитка снижает риск развития депрессии за счет уменьшения воспаления и повышения уровня эстрадиола (наиболее распространенной формы эстрогена) у женщин и тестостерона у мужчин.

Отчет об исследовании  был опубликован в журнале Frontiers in Public Health. Воспалительный процесс нарушает коммуникацию между клетками мозга и снижает уровень нейромедиаторов, отвечающих за хорошее самочувствие.

---

"Успокаивая воспалительную реакцию организма, зеленый чай помогает мозговым цепям работать слаженно, что восстанавливает здоровый баланс как физического, так и психического благополучия", — объяснила психиатр Кристина Ни.

---

 

Зеленый чай против Альцгеймера

Зеленый чай также эффективен в качестве профилактики болезни Альцгеймера. Ранее ученые выяснили, что он препятствует формированию в клетках мозга белка бета-амилоида, который вызывает болезнь Альцгеймера.

А свежее исследование показало, что в сочетании с витамином B3 действие чая усиливается. Эта комбинация помогает восстанавливать гуанозинтрифосфат, который препятствует накоплению амилоидных бляшек.

 

Повышает самооценку

Еще одно необычное свойство зеленого чая, которое действует на эмоциональное здоровье, а именно, придает уверенности в себе. Диетолог Тим Брэдсток-Смит рассказал, что зеленый чай способен справляться с неприятным запахом изо рта благодаря противовоспалительным свойствам.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!