Наш "язык любви": психолог объяснила, почему важно готовить вместе с детьми — и поделилась идеями совместных блюд для новогоднего стола

01 декабря 2025

Это семейный праздник, пожалуйста, не забывайте об этом.

Праздничная суета накрывает все ближе, дел невероятное количество, и во всем этом круговороте мы порой забываем самое главное. Новый год — это семейный праздник, время единения с близкими и веры в чудеса.

Клинический психолог Кристина Садовникова в беседе с "Едим Дома" объяснила, почему важно подключать к подготовке к празднику детей и как это сделать правильно.

В копилку воспоминаний

Большинство из нас активно готовятся к празднику: украшают квартиры, продумывают наряды, развлечения и, конечно, меню. Психолог считает, что взрослым важно уметь приобщать к процессу детей.

"Все мы можем вспомнить, как в далеком детстве на кухне помогали маме или бабушке лепить пельмени, печь блины, раскатывать тесто для слоеного пирога, формировать печенье. И это действительно очень забавные и яркие воспоминания для многих из нас", — объяснила эксперт.

Таким образом старшие мягко воспитывают, передают опыт, укрепляют семейные связи и прививают интерес к домашней работе. А также это бесценные минуты общения и единения.

Сегодня мы живем в эпоху полнейшего изобилия и разнообразия, поэтому сделанное своими руками ценится особенно сильно, а совместная деятельность и красивый и вкусный результат остаются в памяти надолго, формируя у ребенка важные и нужные эмоции и ориентиры.

Как правильно приобщить ребенка к подготовке к празднику

Психолог дала несколько рекомендаций, как превратить готовку с ребенком в праздник, а не стресс и для всех участников.

Рецепты по силам

Подбирайте блюда или давайте задания с учетом возраста ребенка. Готовка должна доставлять удовольствие, а не страх или переживания, если слишком сложно.

"Это могут быть украшенные в новогоднем стиле оладьи, печенье. Можно испечь блины, сделать овощной салат и в процессе его немного распробовать", — порекомендовала эксперт.

Превращайте процесс готовки в игру

Для детей это самая доступная форма общения. Используйте яркий инвентарь, новогодние фартуки и колпаки на голову, вместо обычных формочек для печенья и кексов купите специальные новогодние.

Придумайте интересный формат готовки:

"Например, можете предложить ребенку квест с заданиями, конечная цель которого — готовое блюдо, или подготовить цветные карточки с загадками, где ответами станут основные ингредиенты. Весело же!"

Место для экспериментов

Не мешайте ребенку дурачиться и экспериментировать: пусть засунет руку в банку с крупой или бобами и попробует на ощупь текстуру, сравнит ощущения.

"Так мы формируем у ребенка развитие тонких тактильных ощущений и стимулируем сенсорно-перцептивную чувствительность. Получается, проводим совместное время с огромной пользой для малыша", — сказала наша собеседница.

Украшение блюд — это особый творческий процесс

Можно использовать соусы, крем или кулинарные маркеры, чтобы сделать на блюдах рожицы, зверят, елочки и другие изображения. Можно использовать овощи или фрукты для создания композиций.

Особый язык любви

Во время совместной деятельности с ребенком очень важно сфокусироваться на эмоциональной сфере. Каждый ребенок воспринимает обращенную к нему любовь на особом языке, который взрослые в суете современной жизни его редко используем.

"Основные "языки любви" – время, которое мы посвящаем ребенку, не отвлекаясь на телефон и другие мероприятия. Это помощь ребенку, прикосновения, объятия, и конечно же, ласковые, добрые слова", — подчеркнула Садовникова.

Не давим на ребенка

Главная ошибка взрослых — начинать давить на ребенка. Детям нравится взаимодействовать с родителями, они любят все новое и интересное, но необходимо понимать, что их внимание, особенно в младшем возрасте, неустойчиво. В какой-то момент интерес к процессу может испариться, каким бы ярким и интересным он ни был.

"В таком случае не стоит удерживать ребенка насильно и просить выполнить работу до конца . Поблагодарите его за помощь и пригласите в следующий раз присоединится к приготовлению интересного блюда!" — посоветовала специалист.

Для ребенка совместное приготовление праздничного блюда — бесценный опыт продуктивного взаимодействия с родными и близкими людьми. Это время общения, наблюдения и обучения многому новому. Ребенок учится планировать, просчитывать свои действия: что сделать сначала, что потом, чтобы получит результат.

Он познает свойства разных продуктов, развивает концентрацию, учится фокусировать внимание. А если ребенок плохо ест, то совместное приготовление интересного блюда станет прекрасным объектом для его пробы.

Готовьте вместе с детьми и коллекционируйте прекрасные воспоминания!

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

Нежный шоколадный торт на кефире с лимонной ноткой. Смотреть список ингредиентов
Ленивые хачапури за 15 минут на сковороде! Открыть рецепт
Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию

А также подписывайтесь на канал в MAХ!