"Особенно при хронических заболеваниях": нефролог раскрыла, что будет, если пить много минералки

Мы все помним древнюю мудрость, что в капле лекарства, а в чаше — яд. Если поиграться с объемами, так можно сказать и про минеральную воду.

Почему минералка может быть вредной

Нефролог Светлана Ли объяснила, что в этом продукте содержится натрий. если пить слишком много минеральной воды, будет переизбыток вещества. Также возможно получить "передозировку" другими лечебными минералами, например, калия или фтора, что также вместо пользы принесет вред.

К каким последствиям может привести злоупотребление минералки:

• аритмия и другие проблемы с сердцем;
• повышение хрупкости костей;
• пятна на зубной эмали;
• раздражение стенок желудка, вздутие, отрыжка;
• задержка воды и отеки.

---

"Я рекомендую не злоупотреблять минеральной водой, особенно при наличии хронических заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта", — порекомендовала медик в беседе с "Лентой.ру". 

---

Сколько минеральной воды пить

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала оптимальную разовую порцию напитка. Она посоветовала пить не более одного стакана.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Нежный шоколадный торт на кефире с лимонной ноткой. Смотреть список ингредиентов
• Ленивые хачапури за 15 минут на сковороде! Открыть рецепт
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию

А также подписывайтесь на канал в MAХ!