В чем польза кислородного коктейля: терапевт раскрыла правду о свойствах напитка

Напитки предлагают в санаториях, фитнес-клубах и детских учреждениях. Но действительно ли пена с кислородом работает так, как обещается? Терапевт Анастасия Агаева помогла не запутаться в показаниях и противопоказаниях к употреблению "оздоравливающих" коктейлей.

Как было, так и осталось

Кислород поступает в кровь исключительно через легкие. Желудок и кишечник не участвуют в этом процессе, поэтому напиток не может повысить уровень кислорода в крови.

По словам эксперта "Ленты.ру", крупных исследований, подтверждающих реальную пользу кислородных коктейлей, не существует. Ощущение прилива сил после стакана пенного напитка объясняется эффектом плацебо.

Не лекарство и не для всех

Кислородный коктейль не является лекарственным средством и не имеет медицинских показаний. Для большинства здоровых людей он не опасен, но и пользы, сопоставимой с обещаниями, ждать не стоит.

При этом есть категории, которым с напитком стоит быть осторожнее. Например, кислородные коктейли противопоказаны людям с сахарным диабетом, аллергикам  и пациентам с мочекаменной болезнью, если коктейль приготовлен на основе кислых ягод вроде клюквы или смородины. 

По сути, кислородный коктейль — это разновидность сладкого напитка. Он может быть частью рациона как редкое угощение, но не заменяет сон, прогулки, физическую активность и полноценное питание.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Рулетики из баклажанов. Открыть видеорецепт
• Классический сметанник из песочного теста. Открыть рецепт
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию
• Забудьте о шарлотке! Эта творожная плетенка с яблоками покорит вас с первого кусочка. Рецепт в МАХ

А также подписывайтесь на канал в MAX!