Быть красивой к Новому году: что можно и нельзя есть и почему не стоит резко худеть — косметолог

В Новый год любой женщине хочется быть красивой, стройной и со сверкающей кожей. Что для этого нужно сделать в эфире программы "О самом главном" рассказала врач-косметолог Наталья Николаева.

Отказываемся от вредного, но вкусного

В эти предновогодние дни очень много стрессов и нервных ситуаций, которые мы часто заедаем вкусненьким. От всех этих любимых вредностей придется отказаться, если мы хотим отлично выглядеть в новогоднюю ночь.

---

"Избыточный сахар, избыточный "плохой" жир — все это приведет  к тому что кожа не будет сияющей, яркой и красивой", — объяснила эксперт в ходе передачи.

---

 

Еда для красивой кожи

Николаева отметила, что многие хотят похудеть к празднику, однако резкий сброс веса может негативно сказаться на качестве кожного покрова. Она добавила, что подкожно-жировая клетчатка нужна, так как она дает нам красивую и гладкую кожу.

Для тех, кто хочет схуднуть без ущерба для красоты лица, косметолог поделилась рецептом французского "супа красоты", который отлично помогает избавиться от отеков.

Нам понадобится:

• 2 порции лука-порея;
• по одной порции моркови, цветной капусты и сельдерея;
• 2 вареных яйца;
• петрушка.

Как готовить:

1. Кладем овощи в кастрюлю, варим 30-40 минут.
2. Вареные овощи измельчаем в в блендере.
3. Добавляем вареные яйца и зелень петрушки.

Это блюдо медик рекомендует есть каждые 2-3 часа, когда возникает чувство голода.

---

"Я к эфиру так и готовилась. Два дня поела свой любимый суп — и минус 1,2 кг", — поделилась опытом косметолог.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Рулетики из баклажанов. Открыть видеорецепт
• Классический сметанник из песочного теста. Открыть рецепт
• Шарлотка на сметане. Открыть инструкцию
• Забудьте о шарлотке! Эта творожная плетенка с яблоками покорит вас с первого кусочка. Рецепт в МАХ

А также подписывайтесь на канал в MAX!