Как убрать отеки после новогодних праздников: что можно делать, а что приведет к "спутанности сознания и судорогам"

08 января 2026

Самостоятельно назначать себе препараты нельзя.

Новогодние праздники — это всегда много напитков и соленых блюд. К концу двухнедельного загула это становится заметно невооруженным глазом: появляются лишние килограммы и отеки. Многие решают бороться с задержанной жидкостью быстрыми и радикальными методами — пьют диуретики.

Однако самоназначение этих лекарств крайне опасно, рассказала "Едим Дома" нутрициолог клиники docmed Анна Литвиненко.

Вплоть до судорог

При бесконтрольном приеме мочегонных препаратов можно получить обезвоживание и нарушения баланса натрия и калия.

"Именно электролитные нарушения на диуретиках, включая гипонатриемию и гипокалиемию, считаются клинически значимыми и в тяжелых случаях могут приводить к спутанности сознания, судорогам и другим острым состояниям", — предупредила Литвиненко.

Последствия приема диуретиков ради похудения, детокса и снятия отеков:

Гипонатриемия (низкий натрий) — один из самых опасных вариантов осложнений, которые в тяжелых случаях приводят к нарушениям сознания и судорогам.
Гипокалиемия (низкий калий) — частая и потенциально жизнеугрожающая реакция на мочегонные.
Обезвоживание — встречается часто и требует внимания к симптомам и режиму употребления жидкости.
Обострение подагры — диуретики могут провоцировать приступы или ухудшать течение болезни.

Травяные чаи не так безопасны

Кто-то считает мочегонные травяные сборы не относятся к диуретикам и ничего страшного от их употребления не будет. Однако эксперт подчеркивает: при определенных заболеваниях "травки" могут оказывать то же самое действие, что и лекарства.

Кому нельзя мочегонные травяные сборы:

людям с заболеваниями почек;
людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
при нестабильном давлении;
при склонности к электролитным нарушениям;
при беременности/лактации;
при приеме лекарств.

В любом случае нутрициолог посоветовала предварительно проконсультироваться со врачом.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
"Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками. Смотреть список ингредиентов
Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!