Риск развития мигрени связан с лишним весом, но не всяким: внимание на окружность талии

08 января 2026

"Пивное" брюшко — это не только неэстетично, но и опасно для здоровья.

Висцеральный жир, который скапливается в области живота, может быть опасен, так как скапливается вокруг внутренних органов и ставит под угрозу их нормальную работу. Однако теперь выяснилось, что "пивной" животик может негативно влиять и на работу "далеких" от него частей тела, например, провоцировать мигрень.

Новое исследование

Ученые из Южной Кореи несколько лет наблюдали более чем за 6 миллионами человек в возрасте от 20 до 39 лет, чтобы проследить взаимосвязь между лишним весом и развитием мигрени. Результаты подтвердили, что он может быть фактором развития недуга, однако именно висцеральное ожирение имеет наибольшее влияние.

"Ожирение было связано с повышенным риском развития мигрени у молодых людей в зависимости от степени ожирения, при этом окружность талии демонстрировала более устойчивую независимую связь, чем индекс массы тела", — говорится в отчете исследователей, опубликованном на ресурсе Neurology.

Иными словами, при одинаковом индексе массы тела люди с висцеральным жиром чаще сталкивались с мигренью, нежели пациенты без него.

Как связаны голова и бока

Как жир на животе может влиять на процессы в другой части тела? Исследователи пришли к выводу, что дело в воспалениях, гормональных и сосудистых процессах, которые запускает висцеральный жир во всем организме. Эти факторы особенно сильно влияют на развитие недуга.

Что есть при мигрени, а что отложить

Когда человек страдает мигренью, свет ему не мил, и лекарства не всегда помогают быстро купировать боль. В этой ситуации особенно важно, что положить в тарелку.

Так, кардиолог Фелипе Брамбилла назвал продукты-союзники: имбирь, рыба, зеленые овощи, семена и орехи, вода. А вот от шоколада, копченостей и мясных деликатесов, выдержанных сыров, кофе и энергетиков, а также сахарозаменителей в этот период лучше отказаться.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
"Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками. Смотреть список ингредиентов
Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!