Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Все зависит от истории болезни человека. В последние годы у приверженцев здорового образа жизни вошел в моду белок, и чрезмерное употребление протеина стало одним из трендов 2025 года.
Однако практику злоупотреблять продуктами с высоким содержанием сот временем стали критиковать, в частности, отмечается, что это нагружает почки и вредит их здоровью.
Впрочем, в эфире программы "О самом главном" врач и телеведущий Александр Мясников успокоил: избыток белка почкам не вредит, но только при одном условии.
Здоровые почки — нечего бояться
Теледоктор подчеркнул, что здоровому человеку избыток белка не грозит опасными последствиями, так как организм выводит излишек без каких-либо проблем.
"Да, это нагрузка на почки, но они здоровые почки к этому адаптированы. Белком почки не убьешь", — отметил медик.
Однако при заболеваниях органа протеин действительно лучше ограничить в рационе.
Многие не знают
Мясников отметил, что у многих людей, особенно пожилых, могут быть проблемы с почками, но они о них даже не догадываются.
"У людей 60+ в 40% случаев уже та или иная степень почечной недостаточности", — поделился ведущий программы.
Дефицит белка весьма спорен
Ранее врач-эндокринолог, диетолог Анна Гончарова рассказывала "Едим Дома", что у большинства людей нет дефицита белка, так как он добирается с едой: яйца, молочные продукты, мясо, птица и морепродукты дают человеку в течение дня необходимое количество протеина.
Поэтому даже с учетом физических нагрузок или тренировок в зале, по ее мнению, "добирать" белок добавками не стоит.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - "Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками.
Смотреть список ингредиентов - Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
