Как отразиться на здоровье купание в проруби на Крещение без подготовки: "Запускаются механизмы"
Чтобы закаливание было организму на пользу, его нужно вводить постепенно.
Православные отмечают 19 января Крещение, и традиционно многие принимают решение окунуться в прорубь. Мороз и холодная вода людей не пугает, так как многие считают это полезным для здоровья закаливанием. Однако терапевт и кардиолог Юлия Маршинцева в беседе с "Едим Дома" предостерегла лезть в ледяную воду без подготовки.
С подготовкой
Эксперт подчеркнула, что разовое окунание в прорубь посреди зимы и закаливание — не одно и то же. К этому заранее готовятся, часто с детства, и подходят к окунанию в ледяную воду зимой постепенно. И даже в этом случае нельзя гарантировать, что не случится неприятностей.
Не оздоровит, а усугубит
Если раз в год без подготовки окунаться в прорубь, то для нашего тела это каждый раз будет сильным стрессом.
"Все, что касается экстренного, стрессового для организма, требует подготовки. Как купание в проруби, как мытье и парение в бане, как забег по типу марафона. Иначе организм входит в стресс, запускаются патологические механизмы, и, конечно, это ни к чему хорошему не приводит", — объяснила наша собеседница.
Двойная нагрузка
Помимо холодной воды в проруби на улице в это время мороз, поэтому на организм приходится двойная нагрузка, считает медик. Это может привести, как минимум, к простуде, последствия хуже: пневмония, обморожение
Кому категорически нельзя окунаться в прорубь
По словам кардиолога, риски повышаются у тех, кто имеет болезни сердечно-сосудистой системы. В частности, это гипертония или перенесенный инфаркт в анамнезе.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - "Хрустящая корочка и сочная начинка": рецепт насыпного пирога с яблоками.
Смотреть список ингредиентов - Салат с курицей, ананасами и орехами на новогодний стол.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
