Открыла для себя помело и поразилась: оказался вкуснее и полезнее привычных лимонов и апельсинов

Цитрусовые фрукты для нашей полосы экзотика, поэтому обычно в ходу самые распространенные и популярные варианты: лимоны, апельсины и мандарины, иногда — грейпфруты. Хотя я и знала раньше про другие необычные цитрусовые, в том числе помело, но никогда мой выбор на них не падал. И очень зря!

Необычкновенный фрукт — помело

Эксперт Роскачества Екатерина Хрипко меня по-настоящем удивила: оказывается, помело не менее и даже более полезен, чем мои любимые апельсины и лимоны: витамина С в нем содержится больше, а еще он богат калием. Так что при простудах теперь беру только его.

Есть у него и еще один неоспоримый плюс: низкая калорийность.

---

"Людям, следящим за уровнем сахара, он может быть полезен, потому что у него низкий гликемический индекс", — рассказала эксперт в беседе с "Радио 1".

---

 

Однако из-за повышенной кислотности его стоит осторожно есть людям с заболеваниями желудка.

Можно ли похудеть, употребляя помело?

Это однозначно полезный для худющий продукт, который можно включать в рацион. Также бытует мнение, что якобы помело сжигает жир и ускоряет метаболизм, однако Хрипко подчеркнула, что научной базы под этим утверждением нет.

Сезон на помело

Сейчас самое время есть этот фрукт, так как сезон на него в разгаре. Он обычно появляется на российских прилавках к концу января, а самые спелые и вкусные плоды будут уже в феврале.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту. Открыть рецепт
• Тонкие блинчики с дырочками на молоке. Открыть инструкцию
• Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!