Поможет ли трендовый душ с апельсином "смыть" стресс — ответила психолог
В соцсетях набирает популярность необычный способ снять напряжение после тяжелого дня.
Блогеры принимают теплый душ и одновременно едят апельсины. Видео сопровождаются обещаниями моментального расслабления.
Клинический психолог Марианна Абравитова заявила, что ничего сомнительного в таком способе нет. Он действительно способен отогнать напряжение.
Почему душ с апельсином расслабляет?
Теплая вода сама по себе снижает уровень мышечного напряжения, помогает телу перейти в режим восстановления и уменьшает выработку гормона стресса.
Аромат цитрусовых дополнительно стимулирует выработку дофамина и серотонина, которые отвечают за ощущение счастья и удовольствия. Именно поэтому люди чувствуют облегчение после водных процедур, совмещенных с перекусом.
Нужно ли есть апельсин прямо в душе?
По словам специалиста, брать с собой в ванну настоящий цитрус нет смысла, ведь аналогичный эффект дают гели и масла с цитрусовыми ароматами.
Однако если человеку важен сам ритуал, то он может захватить апельсин, мандарин или грейпфрут.
"В целом в борьбе с тревогой, унынием и неприятными мыслями все безобидные средства хороши, поэтому надо пробовать. В любом случае получится приятный и веселый способ времяпрепровождения", —
Ранее эксперт "Едим Дома"
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Как сделать тесто на чебуреки — хрустящее получится только по особенному рецепту.
Открыть рецепт - Тонкие блинчики с дырочками на молоке.
Открыть инструкцию - Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей.
Смотреть рецепт
Также подписывайтесь на наш
Читают сейчас
Гастроэнтеролог призвал не пичкать детей таблетками для витаминов
Врач оценила пользу овсяного печенья для кожи и суставов: правда лучше прочих сладостей?
Пшеничная, ржаная, гречневая и не только: выбор муки влияет на то, какими получатся блины
