После кофе "крутит" живот? Диетолог Обложко оценил, опасно ли это

27 февраля 2026

Утренний кофе бодрит не только мозг, но и пищеварение.

Многие любители кофе замечали, что буквально через несколько минут после первой чашки хочется в туалет. Такая реакция организма пугает и наталкивает на мысли о проблемах с желудком или кишечником.

По словам эксперта "Едим Дома", врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса Сергея Обложко, кофе запускает гастроколический рефлекс — естественный, физиологически нормальный механизм, который усиливает сокращения кишечника после приема пищи или напитков.

“Раньше думали, что виноват только кофеин, но исследования дают противоречивые результаты. Одно исследование 2021 года подтвердило, что кофеин ускоряет моторику, а другое (2022 год) такой связи не нашло. Ученые пришли к выводу, что дело не только в кофеине — другие компоненты напитка тоже влияют на пищеварение”, — объяснил врач.

Однако если появляются регулярные боли в животе, стойкая диарея, выраженная изжога, резкая потеря веса — симптомы не проходят даже при исключении кофе — следует обратиться к гастроэнтерологу для обследования.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!