Антивозрастной коктейль Марты Стюарт, который она пьет каждое утро: как оставаться полной сил в 84 года

Бизнесвумен, эксперт по домоводству и кулинар Марта Стюарт — пример для многих хозяек по всему миру вот уже несколько десятков лет. Эта женщина владеет целой медиаимперией, пишет книги, дает интервью, а также выращивает пищу и животных на собственной ферме — эта женщина неутомима в свои 84 года, а выглядит на пару десятилетий моложе.

В чем же ее секрет? Сама Марта говорит, что в одном утреннем ритуале.

Каждое утро по стакану

Кулинар не раз отмечала, что каждый свой день начинает с одного и того же — стакана зеленого коктейля.

В состав напитка входит "смесь шпината, сельдерея, огурца, моркови и немного фруктов — груша, яблоко, гранат, слива, персик, немного апельсиновой цедры и небольшой кусочек имбиря", говорит Стюарт.

Иногда она добавляет и другие ингредиенты, например, петрушку, мяту, папайю, ананас или мякоть апельсина.

Важные нюансы

Но состав — это еще не все. Эксперт обязательно использует для создания коктейля не пресс для отжима сока, а соковыжималку, так как туда попадает больше питательных веществ. И второй важный аспект: составляющие в коктейль идут прямиком из собственной фермы Марты.

Почему полезен коктейль Марты Стюарт

В интервью бизнесвумен заметила, что этот ритуал укрепляет иммунную систему, дает энергию, а также придает сияние коже и густоту волосам.

---

"Он действительно помогает бороться со старением", — сказала Стюарт в беседе с CNBC Make It.

---

 

Зелень уменьшает воспаление, поддерживает пищеварение, увлажняет кожу. Ежедневное употребление этих продуктов в совокупности может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедлить снижение когнитивных функций, что доказано исследованиями.

---

 

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал в MAX! Там мы рассказываем, как приготовить:

• Кружевные блинчики на кефире: рецепт, который вы будете готовить снова и снова! Открыть рецепт
• Лью кефир в сгущенку и кайфую! Делаю этот быстрый советский десерт, когда хочется сладенького и лень заниматься выпечкой. Открыть инструкцию
• Тонкие блины на молоке и кипятке. Смотреть рецепт

Также подписывайтесь на наш Телеграм-канал!