Идете в кинотеатр, но не хотите наедать лишних калорий? 6 здоровых альтернатив вредным перекусам
Не попкорном единым жив киноман.
В мире сложилась уже целая культурно-гастрономическая традиция, связанная с походом в кинотеатр. Практически никто не приходит туда просто посмотреть фильм, посетители проходят в зал с большими бумажными стаканами попкорна в карамели, огромными пачками чипсов, пакетами из фастфуда и стаканами газировки.
Мы так привыкли жевать за просмотром фильмов, что без них уже просто-напросто не та атмосфера! Впрочем, лишаться ее вовсе не обязательно, даже если вы следите за питанием, худеете к лету или просто не хотите переедать лишних калорий.
Диетолог Лорен Манакер объяснила, что выбор закусок для кинотеатра гораздо шире, чем нам кажется. Она назвала 6 вариантов альтернативных перекусов, которые насытят, доставят удовольствие, но и организму не навредят. "Едим Дома" собрали рекомендации эксперта в удобных карточках — смотрите и выбирайте вариант для себя!
БЭК Кстати, можно взять и комбо из фастфуда, считает Манакер, однако надо отдавать предпочтение детским наборам, так как там меньше порции.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Розыгрыш сушилки для овощей и фруктов в MAX!
Присоединяйтесь - Шарлотка, как пух: на кефире, со сливами и абрикосами.
Смотреть рецепт - Постные блины на кипятке.
Открыть инструкцию
Также подписывайтесь на наш
