Страдает вся семья: психолог Ахметова объяснила, в чем опасность стремления быть идеальной хозяйкой
Женщина выгорает сама и доводит до негатива своих близких.
У многих женщин имеется "пунктик" по поводу идеального ведения домашнего хозяйства. Кажется, будто в этом заключается миссия хозяйки и гарантирует тот самый "семейный очаг", но на деле женщина оказывается истощена, а семья находится под гнетом ее перфекционизма, и счастья никому это не добавляет, считает психолог Вероника Ахметова.
Синдром идеальной домохозяйки
Именно так эксперт характеризует поведенческий паттерн, при котором женщина приносит себя в жертву бытовым обязанностям. Специалист отмечает, что вместо домашнего уюта у таких хозяек — бесконечный стресс, перенапряжение и психоэмоциональное выгорание. Таким людям сложно делегировать задачи, а передышка вызывает чувство вины.
Проблемы в семье
Страдает от такого бытового перфекционизма не только сама женщина, но и ее близкие.
"У детей формируется боязнь испачкать, что-то сломать вообще, и потом у них в жизни приходит полное неприятие бытовых обязанностей во взрослой жизни", — объяснила психолог в беседе с "Известиями".
Романтические или супружеские отношения от этого также страдают. Женщина все время усталая и раздраженная, и нее нет ни физических, ни эмоциональных ресурсов на поддержание отношений, а партнер в определенный момент перестает видеть в любимой женщину, воспринимая, как "надзирательницу над чистотой", отмечает психолог.
Как справиться с синдромом
В первую очередь Ахметова советует разделить понятия "я" и "дом". Также она рекомендует выделять в домашних делах самое важное.
Важный момент — необходимо понять причины появления потребности в идеальности. В некоторых случаях даже имеет смысл обратиться к ппсихологу.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш канал
- Быстрые творожные рогалики.
Смотреть подробный рецепт - Ленивые вареники из творога.
Открыть полную инструкцию - Быстрый и простой без дрожжевой кулич на Пасху.
Открыть рецепт
Также подписывайтесь на наш
В сервисах Google
В мессенджере Max