НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Вход

регистрация

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

Введите минимум 3 символа для поиска

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввести новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Гречка с овощами для худеющих

Пользователь удален

11 марта 2013

Рецепт на:

1 персону

ОПИСАНИЕ

Вот надо мне немного вес сбросить - последствия длительной командировки и зимы вообще. На диетах сидеть не могу и вот решила снизить калорийность блюд и содержание соли. Вы знаете получилось неплохо, я даже не ожидала. Блюдо проготовилось, не кажеться сухим или недосоленным. Меня устроило на все 100%.

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Ингредиенты

Гречка

Смесь свежемороженых овощей Гавайская

Несколько кочанчиков свежезамороженной брюссельской капусты

Любимые пряности и специи

Соевый соус

Свежемолотый перец

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/3

Два стаканчика мульти промытой гречки высыпала в мультикастрюлю, поверх высыпала 400 г свежемороженной гавайской смеси и несколько кочанчиков брюссельской капусты, посыпала немного семенами белой горчицы, немного барбариса, немного сладкой паприки. Добавила 3 стакана горячей воды. Закрыла мульти и выставила режим ГРЕЧКА.

На весь экран

# шаг 2/3

После того как гречка приготовилась приправила 2 ст. л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. бальзамического уксуса и свежемолотый перец.

На весь экран

# шаг 3/3

Размешала.

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепты

Плов с тыквой

Очень люблю этот плов.Вкусная и полезная еда.

tarana

13 февраля 2012

Рецепты

Кабачки, тушеные с помидорами и яйцом (на скорую руку)

Уже начался ноябрь, скоро зима, а так не хочется ... И тут кстати приехал наконец-то с дачи урожай овощей - кабачки, лук, и даже немного запоздалых помидор.. Ну я и решила приготовить один из любимых

Ирина Киселева

01 ноября 2013

Рецепты

Овощной гарнир с репой

Оксана Кузнецова

04 ноября 2010

Рецепты

Запеченные куриные и индюшачьи бедра, серая чечевица с баклажаном и...

Берем бедра индейки и курицы, можно и какой то 1 вид бедра, запекаем с кориандром, травами и помидорами чери, а еще по 1 зубу чеснока. Серая чечевица на гарнир очень хороша само по себе, а с