Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Рыба с баклажанами

Рыба с баклажанами
Рыба с баклажанами
57746 ed4 square100
Рыба с баклажанами
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Доброе время суток! Пришла с тренировки голодная, а уже вечер, вот решила приготовить что-то быстое, лёгкое, красивое, вкусное и диетичное! Я сторонник здоровой пищи, стараюсь готовить без соли, жиров и сахаров. Максимально девственно!:) Очень люблю баклажаны и рыбу.

В кулинарную книгу
Ингредиенты

500 г филе любой рыбы, сегодня у меня белая
1 большой баклажан или 2 средних
3-4 помидорки
Творог несухой или обезжиренный домашний сыр 200 г
Специи и лимон, зелень

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Баклажан нарезать вдоль и замочить в холодной воде с солью на минут 20-30. Филе рыбы налимонить и приправить (у меня травки средиземноморские, паприка, карий, чёрный перец ). На противень выложить баклажаны ( предварительно подсушенный полотенцем ), на них рыбку, на рыбку помодорки порезанный кольцами. Всё это дело покрыть домашним сыром ( можно любой другой сыр). Поставить в разогретую духовку на 180 градусов на 40 мин.
Баклажан нарезать вдоль и замочить в холодной воде с солью на минут 20-30. Филе рыбы налимонить и приправить (у меня травки средиземноморские, паприка, карий, чёрный перец ). На противень выложить баклажаны ( предварительно подсушенный полотенцем ), на них рыбку, на рыбку помодорки порезанный кольцами. Всё это дело покрыть домашним сыром ( можно любой другой сыр). Поставить в разогретую духовку на 180 градусов на 40 мин.
На весь экран
шаг 2
Посыпать зеленью. Получается ооочень вкусно и диетично.
Посыпать зеленью. Получается ооочень вкусно и диетично.
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 6
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
12.09.2013 23:38:35

Рыбка, 😄 пропитанная овощами, 🍀 очень вкусная получается! 😎

vicky
vicky
12.09.2013 18:41:19

Вкусно, быстро, легко и сытно 🍀

~Un Dina~
~Un Dina~
12.09.2013 12:25:17

Все быстро и вкусно🌸!

tatyana
tatyana
12.09.2013 10:43:17

Рыбка просто супер!💖🌴🌴🌴

Анна
Анна
12.09.2013 08:59:00

Идеально!😋

Показать еще комментарии