Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из шпината с гранатом и авокадо

Салат из шпината с гранатом и авокадо
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ
Семена подсолнечника и шпинат являются хорошим источником магния, который позволит релаксации сердечной мышцы. А витамин B6 в авокадо поможет произвести в мозгу серотонин, успокаивающий нейромедиатор. Гранат понизит давление. Салат полон антиоксидантов, обладает омолаживающими качествами.
В кулинарную книгу
Ингредиенты

1 гранат, очищенный
1/4 чашки свежего лимонного сока
1 ч.л.горчицы Дижон
2 с.л.оливкового масла
Крупная соль и молотый перец по вкусу
2 пучка плосколистного шпината, промытого, обсушенного и стебли отделены от листьев.
2 ст.л. семян подсолнечника
1 авокадо

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
В большой миске венчиком смешать вместе лимонный сок, горчицу и масло, приправьте солью и перцем. Там же, в заправке, перемешать шпинат. Выложить на блюдо нарезанный на дольки авокадо. Сверху выложить шпинат с заправкой,посыпать семенами подсолнечника и зернами граната.
Тэги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено:54 423
Показать
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Lucy
Lucy
17.03.2010 16:48:51

В этом рецепте шпинат можно заменить на листья одуванчика. Тогда люди с болезнями почек также смогут его есть.