+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из шпината с гранатом и авокадо

Салат из шпината с гранатом и авокадо
Приготовление
40 минут
 
Рецепт на:
6 персон
 
ОПИСАНИЕ
Семена подсолнечника и шпинат являются хорошим источником магния, который позволит релаксации сердечной мышцы. А витамин B6 в авокадо поможет произвести в мозгу серотонин, успокаивающий нейромедиатор. Гранат понизит давление. Салат полон антиоксидантов, обладает омолаживающими качествами.
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

1 гранат, очищенный
1/4 чашки свежего лимонного сока
1 ч.л.горчицы Дижон
2 с.л.оливкового масла
Крупная соль и молотый перец по вкусу
2 пучка плосколистного шпината, промытого, обсушенного и стебли отделены от листьев.
2 ст.л. семян подсолнечника
1 авокадо

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
В большой миске венчиком смешать вместе лимонный сок, горчицу и масло, приправьте солью и перцем. Там же, в заправке, перемешать шпинат. Выложить на блюдо нарезанный на дольки авокадо. Сверху выложить шпинат с заправкой,посыпать семенами подсолнечника и зернами граната.
Тэги рецепта
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
Lucy
Lucy
17.03.2010 16:48:51

В этом рецепте шпинат можно заменить на листья одуванчика. Тогда люди с болезнями почек также смогут его есть.