Вместо йогурта можно взять кефир или простоквашу, а можно, наоборот, сметану в начинке заменить жирным йогуртом.
Белки | 52 г |
Жиры | 78 г |
Углеводы | 144 г |
350 г |
1 шт. |
1 стакан |
2 ст. л. |
2 ст. л. |
1 ½ ст. л. |
1 ч. л. |
½ ч. л. |
1 щепотка |
1 щепотка |
225 г |
70 г |
2 ст. л. |
Известно, что для успешного похудения требуется сократить калорийность рациона. Как сделать это
Энергетическая ценность некоторых продуктов является «отрицательной» только по той причине, что на
Садоводам, которые посадили все, что могли, остается только поселить на участке немного
Микроволновая печь существенно экономит время для приготовления некоторых блюд, например, в ней
чудо-лепешка!
спасибо!!!
5+1