Эксперт рассказала о пользе шпината для похудения
По словам доктора медицинских наук Кортни Д'Анджело, отличным помощником в снижении веса может стать шпинат, сообщил портал Eat This, Not That.
Специалист рассказала, что это растение богато питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами.
«Шпинат низкокалориен и при этом обладает высоким содержанием клетчатки. Ее употребление дает чувство сытости и предотвращает переедание. Клетчатка также помогает переваривать и усваивать пищу, а это полезно для метаболизма», — добавила Д'Анджело.
Читают сейчас
Вкус праздника: как создать себе новогоднее настроение, если ничего не хочется
Жучки в муке: стало известно, почему они появляются даже в чистом доме
"Обратный Манхеттен": всемирно известный шеф-повар изобрел коктейль для жены, а нам он подойдет на Новый год — голова болеть не будет
