Эксперт рассказала о пользе шпината для похудения
По словам доктора медицинских наук Кортни Д'Анджело, отличным помощником в снижении веса может стать шпинат, сообщил портал
Специалист рассказала, что это растение богато питательными веществами, витаминами, минералами и антиоксидантами.
«Шпинат низкокалориен и при этом обладает высоким содержанием клетчатки. Ее употребление дает чувство сытости и предотвращает переедание. Клетчатка также помогает переваривать и усваивать пищу, а это полезно для метаболизма», — добавила Д'Анджело.
Читают сейчас
"Сам люблю, трясусь": доктор Мясников признался, какой популярный продукт убрал бы из рациона россиян — вреднее курения
Треть россиян делает это каждый день: эксперт предупредил - вы рискуете не тем, о чем думаете
Почти итальянскую пиццу делаю дома на правильном тесте: 5 ингредиентов, ни капли молока или масла
