Нутрициолог перечислила овощи, которые не стоит есть сырыми
Нутрициолог Наталья Гончар считает, что
Способность свеклы очищать печень от токсинов и бороться с анемией активируется только после варки, считает нутрициолог.
Лечебные свойства отварной моркови выше, чем сырой. Чтобы улучшить состояние кожи и нормализовать кровообращение, нужно регулярно употреблять
Также Наталья Гончар советует не есть сырой шпинат, при варке в нем снижается содержание оксалатов, которые мешают усвоению полезных веществ.
Ранее диетолог назвала 10 самых полезных продуктов для здоровья.
Читают сейчас
Пельмени способны продлить молодость — заявила врач
Готовлюсь к китайскому Новому году и делаю "денежный" десерт няньгао: готовлю карманы под внезапные богатства!
Любимая еда Марка Твена: ел эти морепродукты тоннами, а сегодня их почти не достать
