Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Диетолог назвала 10 самых полезных продуктов для здоровья

Диетолог назвала 10 самых полезных продуктов для здоровья
1
Едим Дома
Едим Дома
21 июня 2022

Врач-диетолог Ирина Строгая перечислила продукты, которые, по ее мнению, приносят пользу организму, и посоветовала включить их в рацион. 

Врач советует есть грецкие орехи, так как они снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Самым полезным овощем эксперт считает помидор. Сократить риск онкологических заболеваний помогут яблоки, достаточно есть по одному в день.
Мед в небольшом количестве при ежедневном употреблении укрепляет иммунитет, а бобовые являются прекрасным источником растительного белка.

Врач подчеркивает пользу кисломолочной продукции, злаков и речной рыбы.

Также Ирина Строгая рекомендует съедать 1–2 яйца в день и пить зеленый чай — благодаря антиоксидантам он продлевает молодость. 

Ранее диетолог Елена Соломатина перечислила летние продукты, от которых можно набрать вес.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Спасет ли клубника от депрессии: мнение эксперта
Врач-кардиолог и диетолог Татьяна Залетова отметила, что сезонная ягода положительно влияет на нервную систему человека, полезные вещества в составе
Новости
Названа ядовитая часть картофеля
Гастроэнтеролог Сергей Лопатин предупредил об опасности плодов на грядке, которые категорически нельзя есть.
Новости
Диетологи назвали самый полезный летний суп
Специалисты составили рейтинг холодных супов и дали рекомендации по их приготовлению. 
Подборки
Кулинарный календарь
Июль
ПнВтСрЧтПтСбВс
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.