Кардиологи перечислили продукты для снижения уровня плохого холестерина
Специалисты Волгоградского кардиологического центра считают, что инфаркты и инсульты напрямую зависят от
В ежедневное меню людям с повышенным холестерином кардиологи посоветовали добавить:
- горький шоколад;
- авокадо;
- пшеницу;
- семечки подсолнуха, кунжутное и льняное семя;
- семечки тыквы;
- фисташки;
- кедровые, грецкие орехи, миндаль;
- оливковое масло;
- зелень;
- фрукты, ягоды и овощи красного цвета;
- красную
рыбу; - сардины;
- чеснок;
- некрепкий чай.
Регулярно употребляя продукты из списка в еду, можно снизить
Читайте также: как поднять настроение с помощью еды.
в сервисах Google
ПодписатьсяОценить0.00
0
Читают сейчас
У острой еды обнаружился еще один неочевидный минус — нужно учесть всем "болеющим"
Я — свой лучший шеф: как начать радовать себя простой домашней едой
Блины всегда получаются пышными и узорчатыми — добавляю не только муку
