Теплый салат из чечевицы, кабачка и сладкого перца
завтрак с юлией высоцкой

1.Чечевицу отварить до готовности по инструкции на упаковке.
2. Кабачок нарезать небольшими кубиками.
3. Перец очистить от плодоножки и семян, нарезать небольшими кусочками.
4. Помидор нарезать кубиками.
5. Лук измельчить.
6. Чеснок раздавить плоской стороной ножа.
7. Имбирь почистить и натереть на крупной терке.
8. Разогреть в воке или глубокой сковороде оливковое масло, добавить имбирь, чеснок, лук и обжарить 1 минуту. Затем добавить болгарский перец, через 3-4 минуты - кабачок, а еще через несколько минут - помидор. Посолить, поперчить, добавить бальзамический уксус, перемешать. Добавить отваренную чечевицу, перемешать и оставить на пару минут.
9. Зелень мелко порубить и добавить к чечевице.
Оценить0.00
0
