Солнцезащитный крем 40+: что искать в составе, кроме цифр — гид от дерматолога Можайко

Дерматолог-косметолог Екатерина Можайко рассказала, что с возрастом кожа становится тоньше и суше, а ее защитные механизмы слабеют.

"Ультрафиолетовые лучи (UVA) проникают глубоко в дерму, разрушают коллагеновые волокна и эластин, вызывая дряблость, глубокие морщины и пигментные пятна. Более того, многие женщины после 40 уже имеют пигментацию, и солнце делает ее только ярче. Поэтому SPF для зрелой кожи — это не про "не сгореть", а про базовый антивозрастной уход", - отметила эксперт.

Просто намазаться детским кремом от загара уже недостаточно. Возрастной коже нужны дополнительные компоненты.

"SPF на упаковке отвечает только за защиту от UVB-лучей (тех, от которых мы краснеем). А вот от главных виновников морщин — UVA — должен защищать отдельный фильтр. Ищите на упаковке значок "UVA в кружочке", пометку "broad spectrum" (широкий спектр) или рейтинг PA++++. Также для зрелой кожи важен блок от синего света (HEVIS) от экранов и солнца — он усиливает пигментацию", - заявила дерматолог.

SPF 30–50 — оптимально. Наш эксперт объяснила, что SPF 30 блокирует 97% лучей, а SPF 50 — 98%. Разница не огромна, но после 40 лучше перестраховаться и выбрать 50, особенно если у вас есть пигментация. Для зимы и города можно использовать SPF 30, но на дачу, прогулки и майские праздники — только 50.

Также важны так называемые антивозрастные "бонусы" (пептиды, антиоксиданты). Лучший солнцезащитный крем для зрелой кожи — это тот, который работает как сыворотка. Ищите в составе:

• Ниацинамид — осветляет пигментацию и укрепляет барьер.
• Гиалуроновую кислоту — увлажняет и разглаживает.
• Пептиды — стимулируют выработку коллагена.
• Антиоксиданты (витамин С, Е) — нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под солнцем.

Женщины старше 40 часто жалуются, что SPF-кремы "тяжелые", "жирные" или "скатываются". Это значит, средство подобрано неверно.

Для сухой кожи нужны плотные, питательные кремы с маслами.

Для жирной и комбинированной — легкие флюиды, гели или матирующие эмульсии с пометкой "non-comedogenic" (не забивает поры).

Универсальный вариант — средства с эффектом "невидимой защиты". Современные флюиды (например, от La Roche-Posay или Vichy) не оставляют белых следов, не блестят и отлично ложатся под макияж.

Наносите после увлажняющего крема. SPF — это защита, а не питание. Он должен быть последним слоем в утреннем уходе.

Количество имеет значение. На лицо и шею нужно выдавить примерно 1-1,5 мл (пол-ложки). Мазать "для галочки" бесполезно.

Обновляйте каждые 2-3 часа. Это правило актуально, если вы на улице или у окна. В офисе достаточно утреннего нанесения.

Знаете, в чем парадокс? Мы выбираем крем для лица так, будто покупаем броню. Чтобы защита была максимальной, чтобы SPF был высоким, чтобы солнце точно не пробило. Но при этом сами себя защищаем почему-то гораздо хуже.

Мы готовы мазаться химическими фильтрами каждые два часа, но не готовы просто сказать себе: "я достойна того, чтобы обо мне позаботились". Мы ищем идеальный крем, но не ищем идеальное отношение к себе.

А ведь солнце старит не только кожу. Оно старит ощущения. Усталость, выгорание, бесконечное "надо" — это тоже своего рода ультрафиолет, который прожигает нас изнутри. И если от солнца мы прячемся за SPF, то от этого — за чем?

Сейчас в клуб "Вкус жизни" можно войти со скидкой 70% и получить в подарок курс "Молодость, стройность и гормоны в 40+". Попробовать.

Реклама. ООО "Перезагрузка".