50% женщин стесняются говорить на эти темы с врачом – пугающие цифры

Стыд за свое тело не рождается внутри нас самих. Его формируют родители, школа, реклама и общество. Нас учили: о месячных не говорят вслух, выделения — это "грязно", а любое отклонение нужно скрывать.

Психологи подтверждают: стыд за тело возникает, когда в детстве запрещали даже чихать или кашлять, не говоря уже о физиологических процессах. По их мнению, женщины склонны переживать чувство вины, когда оценивают свое поведение как "неправильное" с точки зрения общественной морали.

Опрос, в котором участвовали 3000 россиян в возрасте от 18 до 45 лет, показал пугающие цифры. Данные выявило исследование "Индекс женского здоровья" "Гедеон Рихтер", проведенное в 2025 году совместно с аналитическим центром НАФИ.

• 50% не могут свободно говорить о сексуальном здоровье даже с врачом.
• 32% не готовы обсуждать эту тему с партнером.
• 43% молчат с близкими людьми.
• 22% вообще никогда не обсуждают свое репродуктивное здоровье ни с кем.

При этом женщины чуть смелее мужчин: к врачу готовы обратиться 75% женщин против 58% мужчин. Зато мужчины чаще ищут анонимной помощи в интернете — 35% против 28% у женщин.

Исследователи выделили самые "стыдные" темы:

• Сексуальное здоровье — самая сложная тема, 50% не могут говорить о ней.
• Заболевания, передающиеся половым путем — на втором месте, около трети опрошенных испытывают серьезные затруднение.
• Менструация — женщинам до сих пор неловко обсуждать месячные с партнером (19%) и даже с гинекологом (18%).

Интересная деталь: мужчины почти не стесняются темы месячных (0-1% испытывают неловкость), а женщины — стесняются. То есть проблема не в "неприличности" темы, а в нашем женском воспитании.

Когда женщина терпит и не идет к врачу, проблемы не исчезают. Они усугубляются. Вот что происходит:

• Страдает эмоциональное состояние — 65% женщин испытывали стресс, тревожность или депрессию на фоне проблем с репродуктивным здоровьем.
• Ухудшается физическое самочувствие — 62% женщин отмечали общее ухудшение здоровья.
• Портятся отношения — 46% женщин замечали ухудшение в семье или с партнером.
• Появляются риски для деторождения — проблемы с зачатием и вынашиванием.
• И самое тревожное: каждая шестая женщина не предпринимает никаких действий. Просто терпит.

Психологи говорят: стыд не уходит сам по себе, с ним нужно работать. Вот что реально помогает.

Шаг 1. Признать, что проблема есть. Вы не одна. Миллионы женщин через это проходят. Стыд — это не ваша личная слабость, это социальный конструкт, который можно разобрать на части.

Шаг 2. Начать с малого. Не нужно сразу рассказывать самые интимные детали. Начните с подруги, которой доверяете. Или напишите вопрос врачу в чате анонимно. Или просто прочитайте статью на тему, которая вас волнует.

Шаг 3. Подготовиться к визиту к врачу. Запишите вопросы на листок заранее. Если стесняетесь говорить — покажите записку. Врачи к этому привыкли, они не осуждают.

Шаг 4. Познакомиться со своим телом. Телесные практики, дневник самонаблюдения, просто разглядывание себя в зеркало без осуждения — все это снижает уровень стыда.

Шаг 5. Найти "своего" врача. Если вам некомфортно с одним гинекологом, поменяйте его. Хороший специалист не будет обесценивать ваши страхи и отмахиваться от вопросов.

Шаг 6. Обратиться к психологу, если стыд мешает жить. Если вы годами откладываете визиты, терпите боль или избегаете отношений — это повод для личной терапии. Психолог поможет найти корень проблемы.

Мы открываем клуб "Вкус жизни" для женщин 40+ всего на 7 дней. Вас ждут уроки врачей, практики для лица и тела, советы по питанию и техники восстановления.

Узнаете, как убрать отеки и тягу к сладкому, что влияет на вес после 40, как поддержать гормоны, сон и энергию.

Самых активных участниц за эту неделю ждут подарки.

Подпишитесь на сообщество, вступите в канал и включите уведомления, чтобы не пропустить новые материалы. Добро пожаловать.

Реклама. ООО "Перезагрузка".