Реально ли сбить давление укропом: врач оценила эффективность
Укропу приписывают способность снижать артериальное давление. Из-за этого некоторые опасаются есть его при склонности к гипотонии, а другие, наоборот, надеются на зелень как на натуральное средство при гипертонии.
Любому заявлению об эффективности того или иного продукта при определенных состояниях должны предшествовать убедительные исследования. Диетолог Анастасия Ефимова в разговоре с "Едим Дома" уточнила, что в отношении укропа — и его гипотензивного действия — таковых почти не проводилось.
“В одном небольшом исследовании пациентов с метаболическим синдромом экстракт укропа не дал значимого преимущества перед плацебо по артериальному давлению”, — объяснила врач.
Важно и то, что в исследованиях изучают концентрированные экстракты, а не зелень в стандартном виде. Поэтому здоровому человеку не стоит бояться, что небольшая порция укропа резко снизит давление.
“В кулинарных количествах не нужно опасаться падения давления. Тем более не стоит рассматривать пучок зелени как средство от гипертонии”, — подчеркнула диетолог.
В сервисах Google
В мессенджере Max