Психолог: «одержимость здоровым питанием приводит к пищевому расстройству»
Популярность здорового питания повлекла за собой рост случаев орторексии, одного из видов пищевых расстройств. Почему так происходит, рассказал в интервью
Специалист объяснил, что орторексия — это нетерпимость к условно нездоровой еде, к тому, что орторектики считают «пищевым мусором». Такие люди зациклены на иллюзорных представлениях о здоровом питании, которые обычно не имеют под собой никаких научных обоснований. Они собирают разрозненную информацию в интернете, тренды моды, последние диеты.
Полное исключение сахара из рациона, ежедневный подсчет калорий, отказ от еды после 18:00 и многие другие привычки могут сделать человека тревожным.
«Человек, который это пропагандирует, пытается с помощью определенной идеи заполнить внутреннюю пустоту, нереализованность, выровнять самооценку. Но любая пропаганда — это агрессия. С таким человеком нужно общаться просто: говорить, что если вы посчитаете нужным, то спросите его мнение», — посоветовал Иван Алименко.
Читают сейчас
Как пережить Масленицу без тяжести и изжоги: жарить блины не на подсолнечном масле — и даже не на сливочном
Попробовала сырники без яйца и муки: наконец-то получаются нежные и не расползаются!
Риск сердечных болезней вырос на 40%: растительная диета оказалась не такой полезной — ученые
