Сколько яиц можно съесть в неделю без вреда для здоровья: мнение эксперта
Врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова рассказала, что здоровому человеку можно съесть 5–6 яиц в неделю.
Яйца являются важной частью рациона многих россиян. В них содержится белок, который легко усваивается, а также макро- и
«Яйца станут хорошим дополнением к другим незаменимым формам белка: к мясу, рыбе, птице, продуктам моря и субпродуктам. А вот людям с хроническими и острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также людям с высоким риском развития сердечно-сосудистых катастроф и избыточным весом стоит употреблять яйца с осторожностью и ограничиваться одним яйцом в день 3–4
Ранее мы рассказывали
Читают сейчас
Провоцирует панкреатит: теледоктор Мясников предупредил, чего нельзя делать — "Вспоминаем Джека Лондона"
Беру копеечную морковь и делаю ресторанное блюдо: от такого гарнира слюнки текут даже у соседей
Не ешьте шоколад, не пейте кофе: психолог назвала другой продукт, который вернет концентрацию в моменте
