Диетолог посоветовала включить творог в рацион для омоложения кожи
Употребление творога хорошо сказывается на состоянии кожи, заявила диетолог Ирина Писарева в беседе с порталом «Городовой».
«Творог — это полезный кисломолочный продукт, в котором содержатся витамины A, E, витамины группы B, фолиевая кислота. Витамин E считается витамином красоты, он помогает поддерживать упругость и молодость кожи», — рассказала эксперт по питанию.
Она добавила, что у творога хороший микроэлементный состав.
При этом диетолог не советует употреблять этот продукт ежедневно — рацион человека должен быть разнообразным.
Читают сейчас
Необычный новогодний рецепт "орешков" взорвал интернет: в рецепте есть красная икра
Изжога у подростков — тревожный сигнал, и ЖКТ тут ни при чем — гастроэнтеролог
5 ошибок, которые приведут в негодность даже самый лучший нож
