Врач рассказала, как быстро похудеть

Врач предупредила, что худеть таким способом необходимо под наблюдением специалиста. При питании с ограниченным количеством углеводов организм активно теряет воду, а при возвращении к привычному типу питания все потерянные килограммы вернутся. 

---

 «Сушка — это мнимая потеря веса, я не рекомендую придерживаться ее больше чем пару недель», — посоветовала эксперт. 

---

Наталья Нефедова считает, что постепенное похудение без экстремальных методов даст лучший результат. 

---

«Должен быть правильно составленный рацион и небыстрая перемена привычек. Постепенно это приведет действительно к стойким и здоровым результатам, и вы не пожертвуете своим здоровьем», — заключила диетолог.

---

Ранее врач-терапевт рассказал, к чему может привести ежедневное употребление кефира.