Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 02 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Названы скрытые угрозы полезной еды

Названы скрытые угрозы полезной еды
Названы скрытые угрозы полезной еды

Эксперты сайта «Белновости» перечислили продукты, которые чаще всего относят к сегменту здорового питания, и рассказали, что считать куриную грудку, шпинат и фруктовый сок безоговорочно полезными некорректно. 

  1. Куриная грудка богата белком и часто является основой рациона тех, кто следит за фигурой. Эксперты не советуют есть куриный белок часто, его избыток может вызвать проблемы с ЖКТ. Белок должен составлять только ⅓ дневного рациона.
  2. Гранола, купленная в магазине, содержит много сахара и калорий. Пользы от этого продукта мало. Специалисты рекомендуют готовить гранолу с минимальным количеством сахара дома.
  3. Шпинат многие считают очень полезным, но избыток этой зелени в рационе может вызвать проблемы с почками.
  4. Ошибочно думать, что ежедневное употребление мяса придает сил и энергии. Большой кусок жареной свинины скорее принесет организму вред, чем пользу. Мясо не должно быть основой рациона, так как оно может спровоцировать ряд болезней.
  5. Фруктовый сок — обычный десерт. Если вы хотите получить из фруктов полезные вещества и клетчатку, то нужно есть их целиком, а не в виде смузи или соков. 

Читайте также: названы продукты, которые нельзя есть при заболеваниях щитовидной железы.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
10 простых и вкусных блюд из куриной грудки
Куриная грудка — любимый мясной продукт многих семей. Филе быстро готовится, стоит недорого и поддается вариациям. Вареный продукт едят те, кто следит
Кулинария
Всегда готова: идеи полезных завтраков с гранолой
Как часто в утренней суматохе нам приходится завтракать в спешке, на ходу дожевывая бутерброды и запивая их остывающим кофе. Времени приготовить
Кулинария
15 летних салатов от «Едим Дома»
Вкусный салат из сезонных продуктов — это отличная идея для летнего периода, когда особенно хочется легкости, больше пользы и витаминов. Свежие овощи
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.