Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 03 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 03 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Фастфуд на диете полезен: мнение диетолога

Фастфуд на диете полезен: мнение диетолога
Фастфуд на диете полезен: мнение диетолога

Диетолог Дарья Русакова считает, что фастфуд в первой половине дня один раз в неделю не навредит даже худеющему человеку. 

По словам специалиста, иногда нужно делать не только «разгрузочные», но и «загрузочные» дни. Они полезны даже тем людям, которые следят за весом. 


«Это дает возможность нарушить диету, чтобы далее опять ее придерживаться. Если это не чаще раза в неделю и в умеренных количествах, нет противопоказаний по здоровью к фастфуду, то вполне полезно для здоровья нервной системы», — пояснила Русакова. 


Диетолог советует есть фастфуд в первой половине дня. Например, вместе с бургером можно съесть салат из свежих овощей без заправки. Обилие пищевых волокон не даст жиру полностью усвоиться и снизит нагрузку на ЖКТ. В качестве напитка лучше выбрать негазированную воду без сахара.


«Человек всегда должен иметь выбор и покупать, что он хочет съесть», — добавила специалист. 


Ранее эксперты рассказали, от каких продуктов зависит красота и здоровье ног. 

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Назван полезный аналог фастфуда
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова назвала бутерброды с цельнозерновым хлебом полезным аналогом
Новости
Эдгард Запашный раскритиковал название сети ресторанов «Вкусно — и точка»
Шоумен и дрессировщик считает название ресторана бесперспективным. 
Новости
Полезно ли пиво для здоровья: исследование
Ученые Нового университета Лиссабона выяснили, что пиво снижает риск кишечных заболеваний и благотворно влияет на микробиом (совокупность микробов)
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.