Нутрициолог перечислила овощи, которые не стоит есть сырыми
Нутрициолог Наталья Гончар считает, что
Способность свеклы очищать печень от токсинов и бороться с анемией активируется только после варки, считает нутрициолог.
Лечебные свойства отварной моркови выше, чем сырой. Чтобы улучшить состояние кожи и нормализовать кровообращение, нужно регулярно употреблять
Также Наталья Гончар советует не есть сырой шпинат, при варке в нем снижается содержание оксалатов, которые мешают усвоению полезных веществ.
Ранее диетолог назвала 10 самых полезных продуктов для здоровья.
Читают сейчас
Спасаем ванную: эффективный способ против зеленых и черных пятен на герметике
Открыла для себя эти куриные "чупа-чупсы": теперь детей за уши не оттащить от тарелок
Врач Елена Малышева назвала кашу, которая обладает удивительной пользой
