Врач назвала оптимальное количество яиц в день
Диетолог Ли Юаньюань рассказала, сколько яиц можно есть без вреда для здоровья. Слова специалиста передает китайский портал Sina.
Несмотря на то, что в этом продукте очень много полезных веществ, врач рекомендует ограничивать употребление яиц. Так, по словам Юаньюань, их оптимальное количество — не более шести штук в неделю.
По данным исследования China-PAR, если употреблять слишком много яиц, в организме человека может наблюдаться увеличение маркеров липидов в крови, что приводит к гипертоническим заболеваниям.
Также специалист предупредила: более одного яйца в день есть строго не рекомендуется.
Ранее мы рассказывали о том, почему врачи не советуют сочетать яйца с майонезом.
Читают сейчас
Лайфхак, как эффективно собрать осколки и не пораниться: хлеб всему голова и здесь
Диетолог объяснила, почему минтай полезнее мяса и многих других видов рыбы: не недооценивайте
Кому стоит отказаться от красной рыбы — даже на Новый год?
