Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Врач рассказала, как похудеть летом

Врач рассказала, как похудеть летом
Врач рассказала, как похудеть летом

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, Наталья Денисова считает, что для снижения веса летом не стоит придерживаться радикальных диет, лучше соблюдать несколько простых правил.

Специалист порекомендовала больше двигаться, ведь летом для этого много возможностей: длительные прогулки, плавание в водоемах, танцы. 

Калорийность рациона можно снизить, добавив в ежедневное меню сезонные продукты: фрукты, овощи, зелень. Они содержат все необходимые организму вещества и микроэлементы, а также пищевые волокна, которые надолго обеспечивают сытость. 

Наталья Денисова добавила, что нужно избегать серьезных ограничений в еде, так как организм нуждается в полном комплексе нутриентов круглый год. 

Ранее ученые сообщили, что к 2300 году на планете не останется худых людей.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Какие продукты нужно исключить из рациона летом: мнение врача
Кандидат медицинских наук Лия Гавашели рассказала «Вечерней Москве» о нежелательном употреблении соли, кофе и сладких газированных напитков на
Новости
Доктор Гинзбург рассказал, какое мороженое не стоит покупать
Некоторые ингредиенты в составе мороженого могут быть опасны для здоровья, сообщил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с
Новости
Фастфуд на диете полезен: мнение диетолога
Диетолог Дарья Русакова считает, что фастфуд в первой половине дня один раз в неделю не навредит даже худеющему человеку. 
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.