Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 15 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Стало известно, какие продукты делают волосы красивыми

Стало известно, какие продукты делают волосы красивыми
Стало известно, какие продукты делают волосы красивыми

Эндокринолог и диетолог Альбина Комиссарова уверена: правильное питание способствует укреплению волос, делает их послушными и блестящими. 

По словам эксперта, в первую очередь необходимо добавить в рацион продукты, богатые цинком, йодом и фосфором. К ним относится рыба и морепродукты. Также для красоты волос важны витамины группы A, их можно найти в печени, облепихе и моркови. Восполнить дефицит витамина B помогут орехи и зерновые. 

Овощи и зелень сделают волосы крепкими благодаря магнию, железу и кальцию. 

Альбина Комиссарова подчеркнула, что эти продукты должны быть в меню постоянно, только тогда можно увидеть существенные изменения в структуре волос. 

Ранее эксперты рассказали, какая полезная еда может быть опасна.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Неожиданная мутация стала причиной тяги россиян к сладкому
Об этом стало известно в ходе исследования, в котором приняли участие 59 тыс. человек (с 18 до 65 лет) изо всех регионов России. Результаты передает
Новости
Дарья Повереннова поделилась рецептом ленивого завтрака
Актриса театра и кино Дарья Повереннова рассказала сайту «Здоровое-питание.рф» о варианте быстрого завтрака, который можно есть даже по пути на
Новости
Какие продукты нельзя брать в дорогу: мнение эксперта
Кандидат медицинских наук, президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Демин порекомендовал не брать в дорогу мясо и мясную
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.