Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 16 августа
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Назван вид круп, полезный при болезнях сердца

Назван вид круп, полезный при болезнях сердца
Назван вид круп, полезный при болезнях сердца

В ходе научного исследования были получены данные о полезном для сердца виде круп. Результаты эксперимента приводит «Российская газета».

В научном эксперименте, который длился 18 лет, приняли участие более трех тысяч человек в возрасте 50–60 лет. Его результаты были опубликованы в The Journal of Nutrition.


«Каждые четыре года они проходили обследование для измерения окружности талии, кровяного давления, уровня холестерина и сахара в крови. Также оценивались пищевые привычки участников эксперимента», — отметили специалисты.


Исследование показало: употребление цельнозерновых круп снижает уровень сахара в крови и плохого холестерина. Эти показатели, в частности, влияют на работу сердца и сосудов. Так, добровольцы, которые ели три порции цельнозерновых продуктов каждый день, лучше остальных справлялись с гипотонией. 

Также, по словам авторов исследования, употребление цельных зерен помогает сбросить или сохранить вес по мере старения организма, о чем свидетельствуют результаты проведенной работы. 

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
7 видов муки без глютена и что с ними делать
Глютен — это группа белков, содержащихся в некоторых злаковых растениях, например в пшенице, ржи и ячмене. Именно он отвечает за клейкость и пышность
Кулинария
Готовим с пользой: 7 привычных блюд без муки
В списке ингредиентов для многих привычных блюд мука занимает важное место. Но как быть с тем, что мучное вредит фигуре? Можно на некоторое время
Новости
Врач Агапкин развеял популярный миф о хлебе
О распространенном заблуждении в отношении хлеба рассказал врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.