Врач рассказал, как правильно пить алкоголь

05 августа 2022

Гастроэнтеролог Павел Богомолов посоветовал употреблять алкоголь без сахара и растягивать 1 бокал на 1 час.

Специалист считает, что любой алкоголь необходимо пить медленно.

«Главное при употреблении любого алкоголя, не только шампанского, делать это не быстро, чтобы за два часа было меньше пяти единиц. Оптимально — одна единица для женщины и две единицы мужчине», — уточнил Павел Богомолов.

Чтобы снизить риски, связанные с употреблением алкоголя, необходимо регулярно заниматься спортом. Если у человека хорошо развита мышечная масса, то повреждение печени от алкоголя случается реже. Также врач напомнил о важности сбалансированного питания.

Читайте также: стала известна формула идеального перекуса на работе.