Перечислены продукты, необходимые для хорошего зрения

Для поддержания остроты зрения специалист порекомендовал добавить в рацион рыбу жирных сортов, болгарский перец, шпинат, а также овощи желтого и зеленого цвета.

Влияние черники на зрение преувеличено, считает врач. Ягода дает свой положительный эффект, но он не может обеспечить здоровье глаз.

---

«...считать, что съешь ведро черники и все со зрением будет хорошо, не стоит», — заключил эксперт.

---

Андрей Винницкий рассказал, что морковь также не способна улучшить зрение. Это миф, который был распространен во время Второй мировой войны: чтобы скрыть от противника информацию о приборах ночного видения, англичане придумали легенду о свойствах моркови, которые помогают видеть в темноте.