С какого возраста ребенку можно давать арбуз: ответила нутрициолог

13 августа 2022

Вводить в рацион малыша арбуз можно после начала прикорма, но постепенно, заявила врач-эндокринолог, нутрициолог Полина Жаркова. Ее слова приводит портал Life.ru.

«Арбуз можно предложить ребенку небольшими порциями уже после начала прикорма в виде пюре (до восьми месяцев) или маленьких кусочков (для детей постарше). Полноценную порцию арбуза — в пять детских кулачков — можно предлагать ребенку уже после года», — ответила на вопрос корреспондента Life.ru Жаркова.

Врач также перечислила преимущества арбуза в рационе малышей. Во-первых, охлажденная мякоть облегчит неприятные ощущения от прорезывания зубов. Во-вторых, большое количество клетчатки в ягоде помогает работе кишечника. Наконец, в арбузах содержится 90% воды, благодаря чему водный баланс в организме ребенка будет соблюден в жаркое время года.

Однако Жаркова предупредила: арбуз не сможет заменить полноценный прием пищи, поэтому не следует кормить малыша одними бахчевыми, даже если речь идет о полднике.