Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Еда против целлюлита: диетолог назвала продукты для защиты кожи

Еда против целлюлита: диетолог назвала продукты для защиты кожи
Еда против целлюлита: диетолог назвала продукты для защиты кожи

Победить целлюлит поможет комплексный подход. Но правильная диета — в первую очередь.

Справиться с целлюлитом поможет особое внимание к морепродуктам, свежим овощам и несладким фруктам.


«Они богаты витамином C, что укрепляет сосудистую стенку и делает контур кожи и ее цвет более здоровыми за счет присутствия антиоксидантов и аминокислот», — объяснила диетолог Дарья Русакова.


Кроме того, именно эти продукты улучшают синтез коллагена, который отвечает за гладкость и упругость кожи.

Диетолог также рекомендовала не пренебрегать водой, но пить ее не более 2–2,5 л в день, иначе жидкость начнет задерживаться в подкожно-жировой клетчатке.

А вот исключить из своего рациона стоит сладкие и соленые продукты, полуфабрикаты и колбасные изделия.


«Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения», — предупреждает диетолог.


Впрочем этот совет достаточно универсальный. Сахар вреден для организма в целом, как и переработанная еда, а отказ от них позволит продлить жизнь.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Новости
Врач перечислил продукты для сохранения молодости кожи
Врач-терапевт Олег Абакумов в своем телеграм-канале перечислил продукты, продлевающие молодость кожи.
Кулинария
Едим и молодеем: меню для здоровой кожи с морским колоритом
Сложно отыскать женщину, которая не хотела бы обладать здоровой кожей, сияющей красотой и молодостью. Для этого необязательно тратить деньги на
Новости
Как питание отражается на состоянии кожи: мнение диетолога
Состояние кожи напрямую связано с питанием человека, рассказала врач-диетолог, профессор медицинской школы Файеберга Линда Ван Хорн.
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.