Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!Черная Пятница!Вау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Какие продукты добавить в рацион школьника: советы невролога

Какие продукты добавить в рацион школьника: советы невролога
Какие продукты добавить в рацион школьника: советы невролога

Сентябрь может быть стрессовым месяцем для учеников. Как поддержать здоровье ребенка с помощью еды?

Врач-невролог Олег Ленев посоветовал добавить в рацион детей грецкие орехи. Дело в том, что продукт улучшает когнитивные функции и стимулирует центральную нервную систему. Это происходит за счет содержания в орехе арахидоновой кислоты.


«Всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом. Также стимулятором ЦНС и иммунной системы являются витамины группы B, которые содержатся во многих продуктах», — посоветовал он.


Лесные ягоды станут прекрасным дополнением к рациону школьника, пишет радио Sputnik.


«Черника хорошо воздействует на сетчатку глаза, на ее питание и микроциркуляцию. Голубика и ежевика богаты микроэлементами и благотворно влияют на работу головного мозга, а также на адаптацию человека к непростым условиям», — объяснил врач.


Ранее мы рассказали, как составить идеальный рацион на день для школьника.

новости
Врач-диетолог назвала продукты, которые лучше не хранить в холодильнике
Нутрициолог, врач-диетолог Марина Макиша посоветовала не хранить в холодильнике картофель, репчатый лук, чеснок, авокадо, бананы и шоколад. 
новости
Врачи объяснили, кому необходимо есть горчицу
Горчица не только вкусная, но и полезная приправа.
новости
В какое время есть яйца, чтобы худеть: ответила диетолог
Эксперт по правильному питанию, врач-диетолог Светлана Кашицкая посоветовала есть яйца во второй половине дня.
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.