Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 октября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
Новости

Какие каши вредят работе сердца: кардиолог

Какие каши вредят работе сердца: кардиолог
Какие каши вредят работе сердца: кардиолог

Польза каш преувеличена — говорят медики. Это относится не ко всем крупам и видам, но одна категория этого продукта вредна для сердца, утверждают эксперты.

Врач–кардиолог, кандидат медицинских наук Денис Соколов сообщил «Газете.Ru», что абсолютно все каши быстрого приготовления могут навредить сердцу. Это же относится к шлифованному рису.

Крупы в измельченном виде перевариваются быстрее и приносят организму лишь легкие углеводы. Тем самым, после употребления таких каш человек быстро становится голодным, ему приходится есть еще раз и приобретать дополнительные калории, отметил эксперт.

В «быстрых» кашах мало клетчатки и процесс пищеварения проходит неполноценно. Если есть такие завтраки слишком часто, это может нарушить метаболизм. Кардиолог не советует употреблять каши быстрого приготовления чаще, чем раз в три дня. Кроме того, в них много консервантов, ароматизаторов, красителей и крахмала.

Эксперт также пояснил, что для сердца и сосудов полезны только каши из цельных зерен — они выводят из холестерин и защищают сердце.

Ранее мы рассказывали, какие каши лучше не есть на завтрак.

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!
Кулинария
Детская каша: семь рецептов для приверед
Детям полагается есть кашу. Только выполнять эту рекомендацию спешат далеко не все. Порой среди маленьких гурманов встречаются несговорчивые
Кулинария
Каша гречневая, запечённая с грибами
Новости
Манная каша против похмелья: секрет шеф-повара
Праздничный ужин может закончиться тяжелым состоянием с утра. Рассказываем, что есть и пить, чтобы организм чувствовал себя лучше.
Категории
Сбросить все
Новости
Реклама
скрыть
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.