К чему приведет привычка есть на ходу
Диетолог рассказала, что привычка перекусывать на ходу может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Врач–диетолог Наталия Гридина пояснила изданию URA.Ru, что из–за постоянных перекусов на ходу могут появиться лишние килограммы и проблемы с желудком, например, гастрит.
Быстрое поглощение пищи приводит к
По словам эксперта, нужно пережевывать твердую пищу не меньше 20 раз, чтобы вырабатывалось необходимое количество желудочного сока.
В ином случае куски еды будут долго находиться в желудке, излишки сока останутся и нарушат целостность слизистой.
Ранее мы рассказывал о семи простых способах обмануть аппетит.
Подписывайтесь на
В сервисах Google
В мессенджере MaxОценить0.00
0