Какие фрукты могут сгладить боль при артрите

При артрите в организме возрастает уровень воспалительных компонентов, из-за которых разрушаются суставы.
Как такого лекарства от этой болезни нет, поэтому приходится лишь поддерживать здоровье и пытаться снизить болевые ощущения.

Важное значение имеет рацион питания. От неприятных ощущений при артрите помогают продукты, в составе которых много калия.

Как сообщила изданию Express врач Клэр Моррисон, калий препятствует задержке жидкости и помогает правильно «работать» кальцию в костях и суставах.

Ученые проводили эксперимент, итоги которого размещены в журнале «The Journal of Pain». Оказалось, что у пациентов с артритом оказались очень низкие показатели калия в крови.

Доктор Моррисон рекомендует есть четыре фрукта, которые увеличат уровень этого элемента в организме. Это бананы, дыни, апельсины и абрикосы.

Напомним, ранее мы рассказывали, как питаться при артрите и как действует на суставы зеленый чай.