Ученые назвали хурму продуктом, помогающим сбросить вес
Специалисты рассказали, какую пользу содержит фрукт.
Эксперты издания Al Mayadeen рассказали, что хурма богата витаминами С, В1, В2 и В3, которые не только укрепляют иммунитет, но и улучшают пищеварительную систему. В частности, медовый фрукт помогает бороться с метеоризмом, желудочными инфекциями и колоректальным раком.
Несмотря на то, что хурма калорийна, она помогает похудеть. В исследовании, опубликованном в Journal of Nutritional Biochemistry, сказано, что пищевые волокна в составе продукта улучшают метаболизм жиров и снижают плохой холестерин.
Фрукт также помогает бороться с морщинами и сохранять зрение, благодаря содержанию антиоксидантов, витамина А, бета-каротина, лютеина, ликопина и криптоксантина. А женщинам после менопаузы сохраняет здоровье костей.
По словам специалистов, хурма, благодаря содержанию флавоноидов, помогает предотвратить сахарный диабет второго типа, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, диабета, рака, ожирения и хронического воспаления.
Ранее мы рассказали, в чем польза послеобеденного кофе.
Читают сейчас
"Сочетать можно с чем угодно": чем полезен творожный сыр и реально ли приготовить его дома
Заиграет по-новому с этим ингредиентом: Гордон Рамзи научил готовить стручковую фасоль, чтобы получилось необыкновенно вкусно
"Прекрасный напиток", но при каких условиях? Полезен ли глинтвейн, несмотря на вино в составе — ответ дала диетолог
