Что будет, если пить текилу во время диеты
Многие задаются вопросом, можно ли употреблять алкоголь во время диеты для похудения. На этот вопрос ответила диетолог.
Римма Мойсенко, врач–диетолог, нутрициолог отметила, что даже если человек хочет похудеть и придерживается принципов правильного питания, чересчур загонять себя в рамки не стоит.
«Нужно знать о своем здоровье и что может ему навредить. Следует понимать, зачем человек перешел на диету и будет ли она совместима с алкоголем. Спиртное — это простые углеводы, которые вредны людям с метаболическим синдромом, нарушением углеводного обмена. Для этой категории людей алкоголь несовместим с диетой», — рассказала эксперт.
Есть категория людей, которые хотят иметь крепкое здоровье, и алкоголь в эту программу правильного питания может вписываться на эпизодической основе. Это может быть текила — она, в отличие от другого алкоголя, не содержит глютен.
«Нужно договариваться с собой, ставить себе цели, выполнять нормы и обещания. Лучше иногда выпивать и чувствовать себя свободно, чем загонять в рамки и страдать. Но, конечно, лучше, если алкоголь будет отсутствовать в рационе человека, который хочет сбросить вес», — резюмировала Римма Мойсенко.
Ранее мы рассказывали,
Читают сейчас
Эту посуду нельзя ставить в духовку, заявили эксперты: одна ошибка может закончиться пожаром
Почему индукционные плиты стоят дороже и окупаются ли они — ответили эксперты
Сыр или "сырный продукт"? Диетолог объяснила, как не купить поддельную молочку в магазине
