Ученые: некоторые молочные продукты помогают при диабете

По словам экспертов, молоко и йогурт способны помочь предотвратить диабет. Итоги соответствующего исследования размещены в журнале Diabetes Care.

Всего 200 г молока уменьшили риск сахарного диабета на 10 процентов, обезжиренные молочные продукты — на 3 процента, йогурт — на 6.

Уточняется, что сыр и прочие продукты с высоким процентом жирности не оказали никакого влияния на развитие болезни.

Доктор Маццони отметил, что в йогурте есть полезные пробиотики, улучшающие работу кишечника. Также в молочных продуктах есть много белка, предотвращающего скачки сахара в крови после еды.

Ранее мы рассказывали, какой овощ самый опасный для диабетиков.